Никто не обязан знать, что у тебя внутри, если ты сама прячешься в тени. Первая медитация «Разрешение на видимость» — это про выход на сцену собственной жизни. Включаем прожектор, выходим из шкафа с нашими внутренними персонажами и говорим: «Да, я есть и я хочу быть видимой!»

*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

Секс? Деньги? Радость? Всё в одной коробке, но на ней табличка «Не открывать». Пора сорвать пломбу. «Разрешение иметь» говорит: хватит стесняться своих желаний. Хочешь всего и сразу? Имеешь право.




*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

«Поезд разума» — это медитация, где мы сходим на остановке «Тишина в голове». Там нас уже ждут союзники: нет, не воображаемые подружки, а части нашего «я», которые хотят помочь. Только научись их слышать.



*Озвучка голосом Светланы Комаровой
Озвучка мужским голосом

✔️Доступ на 365 дней

Знаешь, кого не волнует чужое мнение и количество лайков? Кота. Наш «Внутренний кот» — абсолютный гедонист, гурман и вообще персонаж, который позволяет себе всё. Хочешь так же? Медитация научит тебя мурчать от счастья, а не шипеть от обид.






*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

Монстры под кроватью? Подумаешь. Самые страшные сидят в твоей голове. Давай назначим им встречу и придем туда вместе. Мы увидим ужасающих существ, которые символизируют твои страхи и запреты. Но фишка в том, что с ними можно договориться. Они не хотят тебя сожрать — они всего лишь просят, чтобы их услышали. Готова к разговору с собственной Тенью?

*Озвучка мужским голосом

✔️Доступ на 365 дней

Слабо себе признаться, что ты вообще-то огого огонь? Мы слишком часто копаемся в своих косяках и залипаем на чужие претензии. «Ты — хороший человек» — медитация-поддержка, которая помогает сфокусироваться на себе. Включаем и позволяем себе признать: «Я окей. Да, у меня бывают ляпы. Но я — классная».



*Озвучка мужским голосом

✔️Доступ на 365 дней

В отношениях с деньгами всё может быть даже драматичнее, чем в браке. «Я и деньги» — это медитация-расследование, где ты выясняешь, кто в тебе любит тратить, кто собирает каждую копейку и кто тайно саботирует твой финансовый взлет. Спойлер: ты же и саботируешь.


*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

Все мы любим песню «Мы ждём перемен», но при этом годами чахнем на одной работе и живем в ноль. Хватит ныть! «Хочу перемен» — это погружение в своё бессознательное, чтобы распутать узлы, которые мешают деньгам спокойно течь к тебе, а тебе — к деньгам.


*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

Почему многие из нас боятся больших доходов? Из серии «муж бросит, родственники обзавидуются» и прочий бред. «Символ денег» идет глубже: выясняем, что на самом деле стоит за твоим желанием (или нежеланием) стать богаче.




*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

Наш мозг — машина по производству мысленных сериалов. «Листья в воде» — медитация, которая учит смотреть на эти сериалы со стороны, не включаясь в бессмысленное кино. Наблюдаем мысли, как листья на воде: проплыли и уплыли. Никакой драмы.


*Озвучка голосом Светланы Комаровой
Озвучка мужским голосом

✔️Доступ на 365 дней

Нет, речь не только про похудение. Это обо всём, чем мы увлекаемся через край: будь то шоппинг или бесконечные курсы по успешным успехам. «Сбрось лишнее» — медитация, которая помогает понять, чем ты пытаешься затыкать свою внутреннюю пустоту. И как перестать это делать.


*Озвучка голосом Светланы Комаровой
Озвучка мужским голосом

✔️Доступ на 365 дней

Секс — это про жизнь, свободу и вообще наше право не быть зашоренными. «Дело не в сексе» — практика, которая снимает завесу запретов и комплексов. Здесь важно понять: твоя сексуальность — это про силу и радость, а не про боль и вину.


*Озвучка голосом Светланы Комаровой
Озвучка мужским голосом

✔️Доступ на 365 дней

Представь секс как шахматную партию. Какие фигуры у тебя на поле? Нежность, агрессия, а может, чувство вины или страха? «Зачем тебе секс?» — медитация-ревизия: убираем лишнее, даём право нашему «Я» раскрыться без стыда.




*Озвучка голосом Светланы Комаровой
Озвучка мужским голосом

✔️Доступ на 365 дней

Секс — язык тела, а мы часто говорим на нём, как дети-иммигранты. «Путешествие с Афродитой» — долгая нежная медитация про любовь к себе, про умение выбросить старый гардероб комплексов на помойку. Звучит романтично, да? Ну так и есть.


*Озвучка голосом Светланы Комаровой
Озвучка мужским голосом

✔️Доступ на 365 дней

Забиваем на «скелеты в шкафу» и достаём из семейного сундука всё лучшее. «Дары предков» — это про связь с родом. Твое прошлое не обязательно камень на шее. В нём еще и сила. Раскапываем, берём, летим дальше. Чётко, быстро, результативно.



*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

Посмотри на папу не только своими глазами. Медитация «Про отца» даёт обзор 360°: глазами его родителей, друзей и твоей мамы. Ты вдруг понимаешь, почему он такой и что от него тебе досталось. Папа — больше, чем одна роль «отец». Это ключ к примирению.


*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

Мама бывает и ангел, и демон. «Про мать» — медитация, где мы увидим её свет и тень. Принять две стороны — значит перестать тащить чужое в свою жизнь и сформировать собственный путь. Хватит жить чужим сценарием.




*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

Инстаграмности иногда хочется, а иногда тошнит от собственного пиара. «Значимость» — о том, как успокоить внутреннего интроверта и дать волю звезде. Позволь себе быть видимой без напряга и паники.




*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

Мы или хотим всё контролировать, или спихиваем ответственность на кого-то другого. «Власть и подчинение» — медитация про то, как найти баланс, чтобы не стать ни жертвой, ни тираном. Потому что в каждом из нас живёт и тот, и другой.


*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

Внутри нас две женщины. Одна с кнутом и вечными претензиями, другая в позиции «да я ни на что не гожусь». «Успешная я / Неуспешная я» — шанс столкнуться с этими двумя лицом к лицу и развести их по разным углам ринга. Пусть научатся договариваться.


*Озвучка голосом Светланы Комаровой

✔️Доступ на 365 дней

Она приходит, когда ты меньше всего готова защищаться. «Тревога» — медитация, которая поможет разглядеть, чего ты реально боишься и для чего тебе этот хаос в голове. Страшно? Конечно. Но лучше одна встреча со страхами сейчас, чем жить с ними вечно.


*Озвучка голосом Светланы Комаровой
Озвучка мужским голосом

✔️Доступ на 365 дней

Всё, что касается секса, тут и близость, и агрессия, и нежность. «Либидо» — медитация, которая учит балансировать между «тебе хочется?» и «мне страшно» или «мне надоело». Выходим из сумрака фантазий, включаем тело и отпускаем зажимы.

*Озвучка голосом Светланы Комаровой
Озвучка мужским голосом

✔️Доступ на 365 дней

Встречаешь свою «неидеальную», «слишком эмоциональную» или «вечно неудобную» часть. На выходе чувствуешь: «Я-то, оказывается, классная». Потому что без этой «гадкой» штучки ты не была бы собой.



*Озвучка голосом Светланы Комаровой


✔️Доступ на 365 дней